Miolo A5 – Controle de Hábitos OBA

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O Controle de Hábitos ou Habit Tracker é uma ferramenta para mensurar a sua rotina.

Geralmente, temos dificuldades de enxergar com clareza como andam as nossas atividades e hábitos do dia a dia. Colocar tudo agrupado, nos auxilia a entender se estamos caminhando em direção ao nosso propósito ou não, como os hábitos se correlacionam entre si e a traçar estratégias de mudança (ou não) mais conscientes. 

Além do habit tracker (que já é um sucesso em si), colocamos também um Mood Tracker nesse miolo.

Essa técnica tem origem na Psicologia Positiva e nos ajuda a identificar e rastrear as nossas próprias emoções 🙂 (DICA CERTEIRA: miolo perfeito para a gente levar para analisar na terapia, hein?)

 

Descrição

Tamanho A5 (14,8x21cm)

Papel offset 120g

Furação Sistema de Discos Oba

24 folhas

Não acompanha discos nem caderno.